生酵素、消化酵素、乳酸菌のサプリで酵素を賢く取り入れ健康に過ごす

酵素は私たちが生きていくうえでなくてはならないものです。 酵素には体内酵素と言われる「消化酵素」、「代謝酵素」があります。 そして対外酵素として食物に含まれる「食物酵素」です。 食物酵素を摂ることで体内酵素の消化酵素を使うことを減らし、代謝酵素として働かせて体を健康に保っていくといわれています。 色々な商品が出回っており、悩みますね。 酵素の働きを最大限引き出してくれる商品について 比較検討して紹介していきたいと思います。

体験(春の酵素つくりの様子)

春の酵素つくり

5月23日春の酵素を作る為、山梨県

北斗市増富温泉に行きました。


秋の酵素は自分で出来ますが、

春の酵素は都会では安全で安心な草は

中々見つかりません。


今年は町営の増富温泉酵素つくりをしました。
8時30分に集合ですので、前日から

金泉閣の白水と言う自炊棟に泊まりました。


草は朝のうちが酵素の働きが活発なので

急いで刈り取ります。

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草を水に付けて泥や虫を除きます。

網に入れて水気を切ります。

 

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計量したら4キロでしたので

砂糖は4・4キロ入れます。

昆布由来の発酵促進剤の「響魂」も入れて

混ぜ合わせます。
私が草を刻み、夫が草と砂糖、響魂を混ぜる

係りです。

 

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酵素の仕込みが完成しました。

これから一週間ほど、自分の素手で

自分の常在菌を混ぜながらオンリーワンの

酵素を作ります。

 

草が発酵をはじめぶくぶく白い泡が出始めていますf:id:maemegu103:20151103183809j:plain


春の酵素は冬に溜まった脂肪や体内毒素を

分解する働きがあります。

 

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プーンと草の香りがします。
前日から草をザルに入れ、ダンベルの重しを

載せて濾しました。

 

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濾した酵素に海の精500ccと今年初めての

陸の精も30g程入れてみました。


陸の精は花崗岩の粉末です。
酵素を取り込みやすいと聞きました。

  

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残った草は酵素軟膏や、酵素風呂、畑に巻いたり等、

色々な使い道があります。酵素風呂の後は

最後は土に戻してやります。

 

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